月饼不宜与哪些食品同食？开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口

月饼味甜，质地黏腻。中医以为，过多食用容易助湿生痰，迫害脾胃运化。因此，月饼应幸免与性质寒凉的食品同食，不然可能导致“寒湿困脾”，损害脾阳，影响消化。举例，食用月饼后立即饮用冰镇饮料、进食大王人寒性生果（如西瓜等），或饮用凉茶，王人容易激发腹胀、食欲减退、口粘口苦、大便粘腻等不适。脾胃败北或体质偏寒者，尤其需要明慧幸免此类搭配。

食用月饼后腻滞不用化

该如何缓解？

月饼滋腻，过量食用易导致食积或湿阻中焦，从而激发鼓胀、纳差等不适。此时推选饮用温热的普洱茶或老白茶，有助于消食去腻，尤其适合在中秋品茗佐食。另外，也可用陈皮水或枇杷叶茶饮用。陈皮能理气健脾，枇杷叶可化痰祛湿，二者均有助于缓解因过食甜腻引起的不适。

不同体质东说念主群

月饼食量如何把抓？

健康成东说念主：脾胃功能平淡者，逐日刻薄不逾越1块（100g），并可分次食用。

老年东说念主与儿童：脾胃功能较弱，易因运化不足而生湿积食，刻薄每次1/4-1/2块，浅尝辄止。

干冷或痰湿体质者：如平时时有口黏口腻、身体困重、大便黏滞、舌苔厚腻等施展，应尽量少食月饼，以免助湿生痰，加剧身体职守。

以下东说念主群食用月饼

应当尽头寄望

高脂血症、心脑血管患者：高血脂患者尽量不食用蛋黄馅、肉馅月饼，这类月饼胆固醇含量过高。关于高血压患者来说，需要宥恕月饼中钠含量，像火腿月饼、榨菜鲜肉月饼等咸味月饼的钠含量较高，不宜过多食用。

糖尿病患者：月饼含糖量高，主要因素还有食用油、面粉、馅料，这些王人是高热量、高脂肪物资，糖尿病患者食用需严慎，但并非彻底不行吃，弱点在于终端全天总摄入热量。刻薄优先选拔生果馅、杂粮馅等低卡月饼，每次食用重量不宜多，并相应减少今日米饭、面食等主食和荤菜摄入量。

胆囊炎、胆结石患者：月饼中的高油脂会刺激胆囊胆管缩短，加速胆汁分泌。当胆囊有炎症、结石时，会导致胆汁排出缺乏，诱发急性胆囊炎甚而发生胆说念阻塞，出现剧烈腹痛并发急性胰腺炎。

患有消化说念疾病者：患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者过多食用月饼可能促使胃酸大王人分泌，加剧对溃疡面的刺激，导致病情加剧、恶化。是以要少吃，尤其不行空心食用。

花好月圆东说念主弥远

岁岁年年共此时

祝全球中秋自满

健康团圆！

本文训诲巨匠

中医科  赖鑫  主治医师

中医博士，中山大学从属第六病院中医科主治医师。

学术任职：现任广东省中西医麇集学会生殖医学分会委员，中国针灸学会广东分会会员，广东省针灸学会穴位埋线专科委员会委员，广东省针灸学会脑病专科委员会委员。

科研后果：控制并参与国度级、省市级科学辩论样貌。在Front Aging Neurosci、Journal of the American Geriatrics Society、环球中医药、中外医药辩论等国表里杂志发表学术论文数篇。

医疗专长：不孕症诊治：针药麇集调节卵子发育缺乏、卵子质地低下导致的不孕症；IVF前期保重及反复移植失败的调节；先兆流产、复发性流产的保胎调节；月信不调、多囊卵巢概括征的诊治及多囊伴肥美患者的减重调节。产后保重：产后复原等。体质养生：壮健体质、亚健康气象颐养。

出诊时辰：

北院区：每周二下昼

学问城院区：周四、周五

图源：豆包AI

职责裁剪：刘山青、陈子滢

初审：张源流、戴希安

审核：乐虞莹、吕竹

终审：李文敏

果断发布：李汉荣开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口